TRENING 7

KADA ODRADIŠ TRENING, U KOMENTAR PIŠI DOJMOVE 😉🤩

Kada dođete do vježbi za trbuh, samo pomaknite video naprijed na slijedeći set za noge, ali napravite pauzu. 1-2min da noge odmore.

Na kraju treninga odradite samo vježbe za dijastazu. Odaberite 4 vježbe koje je fizioterapeutkinja pokazala i odradite ih u 3 serije po 10 ponavljanja.

TRENING 7

KADA ODRADIŠ TRENING, U KOMENTAR PIŠI DOJMOVE 😉🤩

Kada dođete do vježbi za trbuh, samo pomaknite video naprijed na slijedeći set za noge, ali napravite pauzu. 1-2min da noge odmore.

Na kraju treninga odradite samo vježbe za dijastazu. Odaberite 4 vježbe koje je fizioterapeutkinja pokazala i odradite ih u 3 serije po 10 ponavljanja.

2 komentara

  1. Daniela Džajkić 19. svibnja 2024. at 16:34

    trbušnjaci 2*50💪
    lednjaci 2*50💪
    dizanje nogu1* 100💪

Leave A Comment