Mama Izazov

Broj mjesta je ograničen

  • Prilagođeni početnicima i naprednijima
  • 3 treninga tjedno (40-45 min)
  • bonus kratki treninzi (15-20 min)
  • Zatvorena FB grupa

Detaljan plan prehrane po danima s raznovrsnim jednostavnim receptima
— bez egzotičnih namirnica.

  • Komunikacija cijele zajednice
  • Edukativni i motivacijski videi preko Facebook grupe
  • WhatsApp komunikacija s trenericom

TRAJANJE: 01.10. – 31.10.

Pogledaj više informacija →

Prijavi sePrijavi se

Bolja nego ikad

5

Razina

Intenziteta

12

Mjesečnih

Treninga

4K+

ZADOVOLJNIH

POLAZNIKA

ZAPOČNI TRENINGZAPOČNI TRENING
Treniraj bez rekvizita
2 bučice 3kg + elastična traka ili booty band (nije obavezno)2 bučice 3kg + elastična traka ili booty band (nije obavezno)

2 razine intenziteta

12 + 4 treninga

Plan prehrane za 4 tjedna

Pristup programu 31 dan

WhatsApp komunikacija s trenericom, psihologinjom i fizioterapeutkinjom

Treniraj s rekvizitima
2 bučice 3kg + elastična traka ili booty band (nije obavezno)2 bučice 3kg + elastična traka ili booty band (nije obavezno)

mjesečni treninzi

12 + 4 treninga

Plan prehrane za 4 tjedna

Pristup programu mjesec dana

WhatsApp komunikacija s trenericom, psihologinjom i fizioterapeutkinjom

TRUDNIČKI PROGRAM
REKVIZITI: 2 bučice min. 1 kg i elastična traka (booty band) – REKVIZITI: 2 bučice min. 1 kg i elastična traka (booty band) – REKVIZITI: 2 bučice min. 1 kg i elastična traka (booty band) – 
REKVIZITI: 2 bučice min. 1 kg i elastična traka (booty band) – REKVIZITI: 2 bučice min. 1 kg i elastična traka (booty band) – REKVIZITI: 2 bučice min. 1 kg i elastična traka (booty band) – 
13 treninga
Vodič za prehranu u trudnoći
Pristup programu 31 dan
WhatsApp komunikacija s trenericom
POSTPARTUM PROGRAM
Vježbajte bez rekvizita – Vježbajte bez rekvizita – Vježbajte bez rekvizita – Vježbajte bez rekvizita 
Vježbajte bez rekvizita – Vježbajte bez rekvizita – Vježbajte bez rekvizita – Vježbajte bez rekvizita 
Edukativni videi
Vježbe 15-30 min
Prilagođeni jelovnik
Pristup mjesec dana

Program za leđa

Uklanjanje svakodnevne napetosti i ukočenosti leđa kroz poboljšanje mobilnosti cijelog tijela te jačanje trupa: leđnih mišića.dubokih trbušnih mišića.

Univerzalni muško-ženski program za:

  • posturalne probleme
  • svakodnevnu napetost
  • bolna leđa i ukočenost

Dostupnost trenera na WhatsApp-u za dodatne savjete.

5 treninga tjedno →
Trajanje oko 20min →
Pristup programu 31 dan →

Započni ovaj programZapočni ovaj program
TRENING ZA MUŠKARCE
BESPLATNI TRENINZI

  • Ivan Kovač, fitness instruktor
  • Marija Kovač, fitness instruktorica
  • Danijela Došen, magistra psihologije
  • Simona Satinović Mikeušević, magistra fizioterapije

TRENER       TRENERICA       PSIHOLOGINJA       FIZIOTERAPEUTKINJA

UPOZNAJ FITNESS TIMUPOZNAJ FITNESS TIM

Mama Izazov

TRAJANJE: 01.10. – 31.10.

  • Prilagođeni početnicima i naprednijima
  • 3 treninga tjedno (40-45 min)
  • bonus kratki treninzi (15-20 min)
  • Zatvorena FB grupa

Detaljan plan prehrane po danima s raznovrsnim jednostavnim receptima
— bez egzotičnih namirnica.

  • Komunikacija cijele zajednice
  • Edukativni i motivacijski videi preko Facebook grupe
  • WhatsApp komunikacija s trenericom

Prijave do 06.11.

Broj mjesta je ograničen

Pogledaj više informacija →

Prijavi sePrijavi se

BOLJA NEGO IKAD

ZAPOČNI TRENINGZAPOČNI TRENING
TRENIRAJ BEZ REKVIZITA

4 razine intenziteta

12 treninga + 2 dodatna

Plan prehrane sa receptima dostatnim za 4 tjedna

Pristup u trajanju 5 tjedana

WhatsApp komunikacija s trenericom, psihologinjom i fizioterapeutkinjom

TRENIRAJ S REKVIZITIMA

pripreme + mjesečni treninzi

12 treninga + 2 dodatna

Plan prehrane sa receptima dostatnim za 4 tjedna

Pristup u trajanju 5 tjedana

WhatsApp komunikacija s trenericom, psihologinjom i fizioterapeutkinjom

2 bučice min. 3 kg

elastična guma / booty band

(nije obavezno)

Trudnički Program

_
13 treninga
Pristup mjesec dana
Vodič za prehranu u trudnoći
WhatsApp komunikacija s Marijom
Odaberi razinuOdaberi razinu

Postpartum program

_
Vježbe 15-30 min
Prilagođeni jelovnik
Pristup mjesec dana
WhatsApp komunikacija s Marijom
Odaberi razinuOdaberi razinu

Program za leđa

5 treninga tjedno
trajanje oko 20min

u trajanju mjesec dana

Univerzalni muško-ženski program za:

  • posturalne probleme
  • svakodnevnu napetost
  • bolna leđa i ukočenost

Uklanjanje svakodnevne napetosti i ukočenosti leđa kroz poboljšanje mobilnosti cijelog tijela te jačanje trupa: leđnih i dubokih trbušnih mišića.

Dostupnost trenera na WhatsApp-u za dodatne savjete. 

Započni programZapočni program
BESPLATNI TRENINZI

po jedan trening iz svakog trening programa

TRENING ZA MUŠKARCE

dva paketa muških trening programa

STRUČNA PODRŠKA

Direktni kontakt Vašeg osobnog trenera