Kada se govori o donošenju životnih odluka vezano za vježbanje, nerijetko zapnemo u zamku da nam cilj bude mršavljenje, odnosno gubitak kilograma.

Međutim, promjenom perspektive, odnosno mijenjanjem fokusa sa gubitka (u ovom slučaju kilograma), na ono što dobivamo (dobrobiti za naše zdravlje), možemo učiniti puno za svoju motivaciju jer ćemo imati na umu dugoročan cilj te nećemo osjećati neuspjeh čim prvi put kazaljka na vagi pokaže da nije došlo do gubitka kilograma čime riskiramo odustajanje od početnog plana.

S obzirom na to da nije jednostavno promijeniti ustaljene načine razmišljanja, moguće je da ćete naići na probleme pri tome, stoga se slobodno javite ako vam bude potrebna podrška 😉

Tu sam za vas na WhatsAppu: https://wa.me/385953086166

Vaša psihologinja Josipa