Normalno je da se mijenjaju preferencije i da jednostavno nekada nešto dosadi. I meni se samoj to događa. Dođe mi isto period da neko vrijeme ono od ručka jednostavno ne ide😀

Tu često birate tortilje, sendviče, voće, zobene… Uglavnom ograničene namirnice.

Za one koji žele smršaviti, bit će malo problematično za gubljenje masnog tkiva ako ta zamjena uvijek budu ograničene namirnice.

Trebalo bi to ipak češće biti neograničene namirnice. Može se napraviti salata na sto načina. 😀🤩

Npr klasična salata krastavci-rajčica.

Ponekad možete dodati malo feta sira. Ponekad možete dodati aceto balzamico. Ponekad možete dodati matovilac ili običnu zelenu salatu.

Ponekad to može biti mix raznog povrća, npr pečena crvena rog paprika na trakice i tikvica na kockice i gljive + piletina na kockice (može to biti i mala količina, tek toliko da više zasiti) + zelena salata ili matovilac.

Ponekad se može dodatak biti i tuna iz konzerve.

Za umak možete pomiješati grčki jogurt i obični (da ne bude ni pregusto ni prerijetko) i dodati malo soka limuna, malo soli i češnjaka u prahu. Ponekad se može i pola žličice senfa.

Možete se poigrati s kombinacijom povrća i salata.

Ja nekad odem u trg na odjel povrća, gledam šta sve ima pa smislim kombinaciju😀

Uvijek postoje rješenja za sve vaše probleme! Uvijek! Samo treba potražiti!😉