Ovo je win-win situacija. Dobijemo i pozitivu i disciplinu.
Da bismo gradili disciplinu, moramo mijenjati način razmišljanja koji će podržavati disciplinu. Svi smo čuli za ono “sve je to u glavi”. I doista je! Svijet je onakav kakvim ga mi vidimo!😎
A kako mijenjati “to u glavi” da radi za nas? To doista nije nešto što možemo promijeniti preko noći. Potrebno je postupno dolaziti do toga!
Reći ću ti kako sam ja navela da mi glava radi za mene a ne protiv mene! 🤩
Kada sam imala 15ak godina i prolazila kroz razdoblje najjačeg puberteta, negativnog pogleda na svijet koji me dosta opterećivao i kada je glava totalno radila protiv mene, jedan dan sam jednostavno rekla DOSTA! Želim imati predivan život! Počela sam čitati izreke o sreći. To je bio prvi korak koji mi je puno pomogao (zato i s vama volim dijeliti motivirajuće citate). Istražujući, shvatila sam da je naš život SAMO I JEDINO onakav kakvim ga mi vidimo! Odlučila sam staviti ružičaste naočale i tražiti pozitivne stvari u SVEMU lošemu!🌟
Upravo to je i tvoj zadatak ovaj tjedan!
Fokusiraj se na pozitivno oko sebe!
Korak 1) Kada ujutro ustaneš, pogledaj se u ogledalo i ohrabri samu sebe kao najbolju prijateljicu: Odlična si i razvalit ćeš ovaj dan!
Korak 2) Prije spavanja razmisli što si sve pozitivno postigla taj dan (npr muž je naručio pizzu a ja ju nisam jela! Bravo ja, baš sam ustrajna i disciplinirana!)
Korak 3) Tijekom dana za sve što vidiš kao loše pronađi nešto pozitivno!
Evo nekoliko čestih primjera:
Činjenica 1: kiša pada.
Uobičajeno razmišljanje: Jedva čekam da više prestane padati ova dosadna kiša! Puše, hladno je, mokro je, tmurno je, ružno je, neda mi se izaći iz kuće uopće po ovakvom vremenu! 😑
Tražimo i razmišljamo pozitivno: Ekosustav funkcionira tako da kiša mora redovito padati, i biljke i životinje su ovisne o kiši. Poljoprivrednici su baš sretni jer ovise o tome! Zamisli samo da je suša! Bio bi loš urod, a zbog toga bi i hrana bila skuplja! Uh to bi jako utjecalo i na ljude koji i ovako jedva preživljavaju, kao i na umirovljenike. (Možda to što je pozitivno ne utječe značajno na tebe, ali za nekog drugog je iznimno važno! Kada se radujemo zbog tuđe sreće, to i nas čini sretnijima!)😊
Činjenica 2: šef mi je prestrog i nepošten prema nama.
Uobičajeno razmišljanje: Mrzim tog čovjeka! Da mi je naći drugi posao, ne mogu ga više smisliti!😑
Tražimo i razmišljamo pozitivno: Njegova strogoća ipak drži “sve na mjestu”. Da je mlak, nastao bi raspad sistema i zapravo ne bi bili toliko učinkoviti. A to što je nepošten daje mi priliku da radim na sebi, da učim o asertivnoj komunikaciji i naučim kako se nositi s ovakvim tipom ljudi. To će me učiniti i psihički jačom i otpornijom ženom, što će mi koristiti i na svim drugim poljima života! Neće biti lako i ugodno, ali mogu se ja izboriti s tim!😊 (Naravno, ovdje je potrebna i akcija, a ne samo razmišljanje.)
Činjenica 3: Dijete mi se razbolilo.
Uobičajeno razmišljanje: Jaooo muko moja! Zar opet temperatura?! Pa dokle više?!😑
Tražimo i razmišljamo pozitivno: Bolest djeteta me dodatno iscrpljuje i izbacuje iz rutine, ali suočavanje s virusima i bakterijama u ranom djetinjstvu je neophodno da dijete razvije imunitet! Hvala ti Bože da se radi o “običnoj” bolesti! Bit će bolje za par dana! 😊
To su samo neki česti primjeri. Iza svakog “nešto je loše” treba doći “ali ipak je ovo dobro u tome”.
Izazovi samu sebe da pronađeš pozitivno u svemu! Ova vježba će te, MENTALNO OJAČATI I OSNAŽITI! Naučit ćeš upravljati mislima, što je ključna sposobnost uspješnih i discipliniranih ljudi!
Vrijedi potruditi se barem ovaj jedan tjedan! 😉
Nemaš pojma kolika je moć pozitivnog razmišljanja, sve dok ga ne probaš! 💪🏼
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.
