Uvodna Razina

•• ━━━━━ ••●•• ━━━━━ ••

Idealna za početnike! Pauze su duže i nema teških vježbi. Ako nisi trenirala ili si nedavno rodila i tvoja je kondicija niska, započni ovdje!

Razina 1

•• ━━━━━ ••●•• ━━━━━ ••

Razina 1 je za tebe ako si početnica, ali misliš da nisi u jako lošoj formi. Kreće manjim intenzitetom, a zatim se postupno pojačava.

Razina 2

•• ━━━━━ ••●•• ━━━━━ ••

Ova razina je idealna za tebe ako već treniraš ili si završila razinu. Odličan je izbor i za početnike koji žele jako intenzivan trening.

Razina 3

•• ━━━━━ ••●•• ━━━━━ ••

Ova razina je malo teža od razine 2. Predviđena za već uhodane vježbače koji su završili razinu 2.