TRENING 12

Ovo je trening od prije godinu dana koji sam snimila za jedan drugi izazov (dok nisam bila trudna hehe). Sada uživajte u njemu skupa samnom!! KADA ODRADIŠ TRENING, U KOMENTAR PIŠI DOJMOVE 😉🤩

Sklek samo prilagoditi: raditi ga na stolu ili na kauču (objašnjeno u uvodnom treningu) Zamijeniti vježbe: Bočni plank za biceps pregib (s bućicom) - prvo jedna ruka pa druga. Sklopku za triceps u pretklonu (s bućicom) - obje ruke istovremeno.

TRENING 12

Ovo je trening od prije godinu dana koji sam snimila za jedan drugi izazov (dok nisam bila trudna hehe). Sada uživajte u njemu skupa samnom!! KADA ODRADIŠ TRENING, U KOMENTAR PIŠI DOJMOVE 😉🤩

Sklek samo prilagoditi: raditi ga na stolu ili na kauču (objašnjeno u uvodnom treningu) Zamijeniti vježbe: Bočni plank za biceps pregib (s bućicom) - prvo jedna ruka pa druga. Sklopku za triceps u pretklonu (s bućicom) - obje ruke istovremeno.

4 komentara

  1. Kristina Kanižaj 14. rujna 2024. at 23:52

    Mislila sam da nikad neće doći kraj treningu… A došao je. 😂💪

    • Marija Kovač - trenerica 16. rujna 2024. at 9:55

      Svemu dođe kraj😂 Jedino tvojoj upornosti nikada!!💪🏼 Samo jakooo🔥

  2. Božena Adlešić 16. rujna 2024. at 21:13

    Odličan trening,peče trbuh,peku noge😁

    • Marija Kovač - trenerica 17. rujna 2024. at 5:54

      Na treningu peče, a sutra kao ptičica!💪🏼😎

Leave A Comment