TRENING 11

KADA ODRADIŠ TRENING, U KOMENTAR PIŠI DOJMOVE 😉🤩

  • U setu za gornji dio hod na rukama raditi tako da se ne ispružite u potpunosti nego samo do otroilike 70%, tako da izbjegnemo prejaku aktivaciju trbušnih mišića.
  • Set za trbuh preskočiti, a umjesto njega još jednom ponoviti jedan set po želji.

TRENING 11

KADA ODRADIŠ TRENING, U KOMENTAR PIŠI DOJMOVE 😉🤩

  • U setu za gornji dio hod na rukama raditi tako da se ne ispružite u potpunosti nego samo do otroilike 70%, tako da izbjegnemo prejaku aktivaciju trbušnih mišića.
  • Set za trbuh preskočiti, a umjesto njega još jednom ponoviti jedan set po želji.

Leave A Comment