Dobrobiti su mnogobrojne, a odnose se na:

  • bolje zdravstveno, fizičko i psihičko stanje majke,
  • bolje zdravstveno stanje bebe,
  • lakši i brži porod uz smanjenju učestalost komplikacija,
  • lakši i brži oporavak nakon poroda,
  • spriječavanje nastanka zdravstvenih tegoba povezanih sa trbušnim mišićima i zdjeličnim dnom.